Yapılması gerektiğini bildiğimiz, ama halen yapılmayan bir şey için sıklıkla, "Biraz daha fazla 'disipline' ihtiyacım var." deriz.
Aslında, o işi yapma "alışkanlığına" ihtiyacımız vardır.
Ve o alışkanlığı edinmek üzere yeteri kadar disipline...
Kendinizi disipline ettiğinizde, aslında belirli bir yolda hareket etmek üzere kendinizi eğitiyorsunuzdur.
Bunu yeterince uzun yaparsanız adet haline gelecektir, başka bir deyişle "alışkanlık"...
Yani "disiplinli" gibi görünen biriyle karşılaştığınızda, aslında gördüğünüz şey; hayatında birkaç "alışkanlık" edinmiş bir kişidir.
Bu kişiler aslında öyle olmasalar da, alışkanlıkları sayesinde "disiplinli" gibi görünürler.
Başarıya giden yolda işin püf noktası; doğru alışkanlığı seçmek ve bu alışkanlığı yerleşik kılmak için yeterli disipline sahip olmaktır.
Hepsi bu.
İhtiyacınız olan disiplin bu kadardır.
Bu alışkanlık, hayatınızın bir parçası haline geldiğinde, disiplinli bir insan gibi görünmeye başlayacak, ama disiplinli biri olmayacaksınız.
Olağanüstü başarı hikayelerinin ana teması şudur:
Bir şeye tutkuyla bağlı olmak, o şey üstünde çok çalışmak, o şeye çok zaman ayırıp pratik yapmak...
"Ne istediğinizi bilmeli, o TEK ŞEY'in üstüne gitmelisiniz."
-General George S. Patton
"Başarı 'tek bir amaca' yönelik hareket etmeyi gerektirir."
-Vince Lombardi
Yeni bir davranış alışkanlığa dönüştüğünde, bunu sürdürmek daha az disiplin gerektirir.
Yeni bir alışkanlık edinmek ne kadar zaman alır?
Yani yeni bir davranış, insanda ne kadar zamanda "otomatik" hale gelir?
Londra Üniversitesi'nde yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda; yeni bir alışkanlık edinmek için 66 gün günün gerekli olduğu tespit edilmiştir.
Yani bir alışkanlık edinmek, ortalama 66 gün sürer.
Tam süre 18 günden 254 güne kadardı, ama 66 gün optimum noktayı temsil ediyordu; daha kolay davranış tarzları ortalamanın altında bir süre alırken, daha zor olanları ortalamanın üstünde bir süreye ihtiyaç duyuyordu.
Bazı psikologlar ve bazı kişisel gelişim uzmanları davranış tarzında bir değişiklik için 21 günün yeterli olduğunu söyleseler de, modern bilim maalesef bunu desteklemiyor.
Doğru alışkanlık edinmek zaman alır, o nedenle hemen pes etmemelisiniz.
Hangi alışkanlığın sizin için doğru olduğuna karar verip gerekli tüm zamanı o işe ayırın ve söz konusu alışkanlığı edinmek için gerekli olan disiplini toplayıp uygulayın.
Başarı; yaptığınız bir eylem değil, hayatınızda biçim verdiğiniz bir alışkanlıktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder